Puedes concentrarte en dos cosas a la vez?. No se puede, sobre todo si la intención es enfocarse en un mantra, independiente de la naturaleza de este. Ahí es donde un Japa mala es de gran ayuda porque solo requiere que vayas avanzando a través de las cuentas, una a una, hasta llegar a las 108 repeticiones.
Cuentas de 8 mm
